Stress and Anxiety जब मैं अभिभूत महसूस करता हूं तो मैं गहरी साँस लेता हूं। DailyU 1 Previousमैं अपने लिए सकारात्मक एवं पोषित विचारों का चयन करता हूँ Nextशांत और केंद्रित रहना मेरे जीवन के शीर्ष प्राथमिकताओं में से एक है। More on stress and anxiety मैं अपने शरीर से सभी नकारात्मक भावनाओं को मुक्त कर रहा हूं।मैं अपने आस-पास केवल सकारात्मक अनुभूति की अनुमति देता हूँमेरे विचारों की गति धीमी होने पर मेरा शरीर आराम महसूस करता हैंजब मैं तनावग्रस्त होता हूं, तो मैं आसानी से खुद को तनाव मुक्त कर सकता हूं।
