सुनो! आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? मैं आशा करता हूँ की तुम अच्छी तरह से कर रहे हो। मैं सिर्फ आपको याद दिलाना चाहता था कि ब्रह्मांड आपके साथ है और आप अपने संघर्षों में अकेले नहीं हैं। मुझे पता है कि दर्द को कम करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह संभव है। दर्द को कम करने का एक तरीका यह है कि इसे स्वीकार किया जाए और इसके बारे में जर्नल किया जाए। क्या आपने अपनी भावनाओं को गुमनाम रूप से जर्नल करने के लिए डेलीयू.एपीपी में सुरक्षित-टॉक का उपयोग करने की कोशिश की है? यह प्रसंस्करण और दर्द को जारी करने में एक सहायक उपकरण हो सकता है। याद रखें, आप मजबूत हैं और आपके रास्ते में आने वाले किसी भी दर्द पर काबू पाने में सक्षम हैं। अपने आप से पुष्टि करते रहें कि आप अपने दर्द को छोड़ रहे हैं और इसके साथ आने वाले सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मैं आप पर विश्वास करता हूं और मैं आपके लिए यहां हूं। अपना ध्यान रखना!