मैं नकारात्मक विचारों और कम कार्यों से बेहतर हूं। यह प्रतिज्ञान अपने आप को नकारात्मकता से ऊपर उठने और अपने विचारों और कार्यों पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाने के बारे में है। नकारात्मक सोच में फंसना आसान है, लेकिन इस प्रतिज्ञान को नियमित रूप से अपने आप को दोहराकर, आप अपने दिमाग को सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं और नकारात्मक को जाने दे सकते हैं। इस पुष्टि को व्यवहार में लाने का एक तरीका यह है कि आप नकारात्मक विचारों या व्यवहारों की पहचान करके शुरू करें जिन्हें आप बदलना चाहते हैं। हो सकता है कि आप दूसरों के आत्म-आलोचनात्मक या निर्णय लेते हों, या हो सकता है कि आप शिथिलता या आलस्य के साथ संघर्ष करें। जो कुछ भी है, अधिनियम में खुद को पकड़ने और उन नकारात्मक विचारों या कार्यों को सकारात्मक लोगों के साथ बदलने के लिए एक सचेत प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को सोचते हुए पाते हैं, "मैं काफी अच्छा नहीं हूं," उस विचार को कुछ इस तरह से बदलने की कोशिश करें, "मैं सक्षम हूं और सफलता का योग्य हूं।" या यदि आप अपने आप को किसी कार्य पर शिथिलता से पकड़ते हैं, तो 10 मिनट के लिए टाइमर सेट करने और उस समय के लिए उस पर काम करने के लिए प्रतिबद्ध होने का प्रयास करें। अक्सर, बस उस पहले कदम को लेने से आपको एक नकारात्मक पैटर्न से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है और निर्माण शुरू हो सकता है। याद रखें, यह परिपूर्ण होने के बारे में नहीं है या फिर कभी नकारात्मक विचार या कार्य नहीं होने के बारे में है। यह पहचानने के बारे में है कि आपके पास यह चुनने की शक्ति है कि आप कैसे सोचते हैं और कार्य करते हैं, और यह कि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करने में सक्षम हैं। इसलिए इस प्रतिज्ञान को अक्सर अपने आप को दोहराएं, और नकारात्मकता से ऊपर उठने और खुद का सबसे अच्छा संस्करण होने की अपनी क्षमता पर विश्वास करें। और इसके साथ, मैं आपको एक दोस्ताना अभिवादन के साथ छोड़ दूंगा: एक महान दिन है!