मैं आपसे एक शक्तिशाली प्रतिज्ञान के बारे में बात करना चाहता हूं जो आपको डर को दूर करने में मदद कर सकता है। यह इस तरह से चला जाता है: "मैं कभी भी डरने के लिए नहीं, मुझे डर है कि मास्टर, न कि दूसरे तरीके से।" इसका अर्थ क्या है? इसका मतलब है कि आप अपने डर के नियंत्रण में हैं, न कि दूसरे तरीके से। डर एक स्वाभाविक भावना है जिसे हम सभी अनुभव करते हैं, लेकिन यह हमें नियंत्रित करने की जरूरत नहीं है। जब हम इस पुष्टि को कहते हैं, तो हम खुद को याद दिला रहे हैं कि हम अपने डर से अधिक मजबूत हैं। इस पुष्टि का उपयोग करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं: 1. यह जोर से कहो। जब आप जोर से प्रतिज्ञान कहते हैं, तो आप अपने आप को संदेश को मजबूत कर रहे हैं। 2. इसे अक्सर दोहराएं। जितना अधिक आप पुष्टि करते हैं, उतना ही यह आपकी मानसिकता का हिस्सा बन जाएगा। 3. यह मानो। आपको वास्तव में विश्वास करना होगा कि आप अपने डर के नियंत्रण में हैं। 4. डर के क्षणों में इसका उपयोग करें। जब आप डर महसूस करते हैं, तो अपने आप से पुष्टि करें। यह आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद करेगा। याद रखें, डर एक स्वाभाविक भावना है, लेकिन इसे हमें नियंत्रित करने की जरूरत नहीं है। अपने आप को याद दिलाने के लिए इस पुष्टि का उपयोग करें कि आप नियंत्रण में हैं। सुनने के लिए धन्यवाद। आपका दिन अच्छा रहे!