मुझे अपने भय के बारे में ज्यादा नहीं सोचना है, क्योंकि मैंने उन्हें वास्तविक रूप में स्वीकार कर लिया है, और उनके बारें में बिना सोचे ही आगे बढ़ने का निर्णय ले लिया है।

नमस्ते! आज, मैं एक शक्तिशाली प्रतिज्ञान के बारे में बात करना चाहता हूं जो आपको अपने डर को दूर करने और जीवन में आगे बढ़ने में मदद कर सकता है। पुष्टि यह है, "मैं अपने डर को दूर नहीं करता हूं, मैं उन्हें वास्तविक मानता हूं, और फिर उनके बारे में सोचे बिना आगे बढ़ता हूं।" इसका अर्थ क्या है? इसका मतलब है कि आपके डर और चिंताओं में फंसने के बजाय, आप उन्हें वास्तविक मानते हैं और फिर उन्हें आगे बढ़ाने के लिए कार्रवाई करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सार्वजनिक बोलने से डरते हैं, तो उन सभी चीजों पर ध्यान देने के बजाय जो गलत हो सकते हैं, आप अपने डर को स्वीकार करते हैं और फिर अपने भाषण के लिए तैयार करने के लिए कदम उठाते हैं, जैसे कि दर्पण के सामने या एक दोस्त के साथ अभ्यास करना । इस पुष्टि का उपयोग करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं: 1. अपने डर को पहचानें: अपने डर पर काबू पाने में पहला कदम उन्हें स्वीकार करना है। उन्हें दूर धकेलने की कोशिश न करें या दिखावा करें कि वे मौजूद नहीं हैं। इसके बजाय, उन्हें वास्तविक और मान्य के रूप में पहचानें। 2. कार्रवाई करें: एक बार जब आप अपने डर को स्वीकार कर लेते हैं, तो उन्हें आगे बढ़ाने के लिए कार्रवाई करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि एक चिकित्सक या कोच से मदद लेना, एक नए कौशल का अभ्यास करना, या बस अपने डर का सामना करना। 3. ओवरथिंक न करें: एक बार जब आप कार्रवाई कर लेते हैं, तो उन्हें फिर से उखाड़ फेंककर अपने डर में फंस न जाएं। इसके बजाय, वर्तमान क्षण और आगे बढ़ने के लिए आपको जो कदम उठाने होंगे, उस पर ध्यान केंद्रित करें। याद रखें, कभी -कभी डर महसूस करना ठीक है। लेकिन इस पुष्टि का उपयोग करके, आप अपने डर को स्वीकार कर सकते हैं और फिर उन्हें दूर करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। तो वहाँ जाओ और आत्मविश्वास के साथ अपने डर का सामना करो! सुनने के लिए धन्यवाद। आपका दिन अच्छा रहे!