मुझे डर का सामना करने और उससे ऊपर उठने का अनुभव है, मैंने ऐसा खुद को यह दिखाने लिए किया कि मुझमें मेरे जीवन में आने वाले हर तरह के डर से लड़ने की क्षमता है

मैं आपके साथ एक प्रतिज्ञान साझा करना चाहता हूं जिससे मुझे अपने डर से दूर करने में मदद मिली है। यह इस तरह से चला जाता है: "मुझे पहले डर का सामना करना पड़ा है और उनसे ऊपर उठ गया है, खुद को दिखा रहा है कि मैं जो भी डर के साथ ऐसा कर सकता हूं जो कभी भी मेरे अनुभव में आता है।" यह पुष्टि शक्तिशाली है क्योंकि यह हमें याद दिलाता है कि हमारे पास किसी भी भय को दूर करने के लिए ताकत और लचीलापन है जो हम सामना कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भय जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, और कभी -कभी डरना ठीक है। लेकिन जब हम इस प्रतिज्ञान को खुद को दोहराते हैं, तो हम खुद को याद दिला रहे हैं कि हमारे पास अपने डर का सामना करने और दूसरी तरफ मजबूत होने की शक्ति है। इस पुष्टि का उपयोग करने के लिए एक टिप यह है कि जब भी आप डर महसूस करते हैं, तो इसे खुद को दोहराएं। आप इसे अपने सिर में ज़ोर से या चुपचाप कह सकते हैं, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक लगता है। एक और टिप यह है कि आप अपने डर पर काबू पाएं, जबकि आप पुष्टि करते हैं। अपने आप को आत्मविश्वास और सशक्त महसूस करने की कल्पना करें क्योंकि आप अपने डर का सामना करते हैं। याद रखें, आप अपने रास्ते में आने वाले किसी भी डर पर काबू पाने में सक्षम हैं। जब भी आपको अपनी ताकत और लचीलापन की याद दिलाने की आवश्यकता हो, तो इस प्रतिज्ञान को खुद को दोहराएं। आपको यह मिला! अपना ख्याल रखें और आपका दिन शुभ हो।