Negativity

ہر سانس کے ساتھ ، میں اپنے جسم میں اپنے پٹھوں کو آرام کرتا ہوں اور تناؤ کو جاری کرتا ہوں

آج ، میں ان تمام رکاوٹوں کو جاری کرنے کا انتخاب کرتا ہوں جو مجھے پیچھے رکھتے ہیں

Negativity

ہر سانس کے ساتھ ، میں اپنے دماغ کو دل کی گہرائیوں سے آرام کرنے دیتا ہوں