DailyU
Get the app

193 affirmations · Urdu

Urdu affirmations for Negativity

The same 193 affirmations as the English list, in Urdu, each with its own drawing.

Read this list in EnglishHindiBengaliSpanishMarathiTelugu

  1. میں نے خوف ، شک اور جرم کا شکار ہونے دیا۔
  2. میں کچھ بھی کرسکتا ہوں جو میں چاہتا ہوں۔
  3. میں تباہ کن نمونے جاری کرتا ہوں۔
  4. میں محبت اور تعریف کے لائق ہوں۔
  5. All 193 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. میں ان خیالات کو ترک کرتا ہوں جو اب میری خدمت نہیں کرتے ہیں۔
  7. میں ذہین ہوں اور اچھے فیصلے کرتا ہوں۔
  8. میں نے تمام منفی کو چھوڑ دیا۔
  9. مجھے لگتا ہے کہ اپنے منفی خیالات آہستہ آہستہ پگھل رہے ہیں۔
  10. میں اچھا ، مہربان اور پیارا ہوں۔
  11. میں اپنے خیالات کو تسلیم کرتا ہوں اور انہیں جانے دیتا ہوں۔
  12. میں کامیاب ہونے کا مستحق ہوں۔
  13. میں ایسے خیالات جاری کرتا ہوں جو مجھے بڑھنے پر مجبور نہیں کرتے ہیں۔
  14. میں اپنی زندگی کی اچھی چیزوں پر توجہ مرکوز کرتا ہوں۔
  15. میں اپنی کثرت کا شکر گزار ہوں۔
  16. میں خود سے نرم ہوں۔
  17. میں اپنے آپ کو قبول کرتا ہوں کہ میں کون ہوں۔
  18. میں اپنی صحت اور کامیابی کا شکر گزار ہوں۔
  19. میں کسی بھی غلط خیالات کو جاری کرتا ہوں۔
  20. میں خوشی اور خوشی تلاش کرنے کا عہد کرتا ہوں۔
  21. میں اپنے دماغ کو خاموش کرسکتا ہوں۔
  22. میں ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرتا ہوں جن کو میں تبدیل کرسکتا ہوں۔
  23. میں جنونی سوچ پر قابو پا رہا ہوں۔
  24. میرے پاس اپنے خیالات پر قابو پانے کی طاقت ہے۔
  25. میں بہت زیادہ سوچنا چھوڑنے کا انتخاب کرتا ہوں۔
  26. مجھے جو ہو رہا ہے اس سے سکون ہوں۔
  27. میں پرانی عادات کو ترک کرتا ہوں اور نئی ، مثبت کا انتخاب کرتا ہوں۔
  28. میں اپنی زندگی کے مندرجات کا انتخاب کرتا ہوں۔
  29. میں اپنے آپ کو معاف کرتا ہوں اور اپنی پریشانیوں کو تخلیق کار کو جاری کرتا ہوں۔
  30. آج ، میں صحت اور خوشی کا خیرمقدم کرتا ہوں۔
  31. میں اپنی زندگی میں مثبتیت کا خیرمقدم کرتا ہوں۔
  32. میں ایسی چیزیں جاری کرتا ہوں جو اب میری خدمت نہیں کرتے ہیں۔
  33. میں نے اپنے کسی منفی خیالات کو چھوڑ دیا
  34. میں مثبت چیزوں کے بارے میں سوچتا ہوں
  35. میں اپنی نفی کے لئے کسی اور کو مورد الزام نہیں ٹھہراتا ہوں
  36. میں منفی لوگوں سے پرہیز کرتا ہوں
  37. میں اپنی زندگی کی پوری ذمہ داری لیتا ہوں
  38. میں منفی گفتگو سے دور ہوں
  39. میں مثبت لوگوں کے ساتھ گھومتا ہوں
  40. میں جانتا ہوں کہ منفی خیالات میری خدمت نہیں کرتے ہیں
  41. میں ہمیشہ اپنی آنت کی جبلت کی پیروی کرتا ہوں
  42. میں دن کے وقت منفی خیالات سوچنے سے گریز کرتا ہوں
  43. میں جانتا ہوں کہ جب کوئی صورتحال منفی ہونے والی ہے اور اس سے بچنے والی ہے
  44. میں صرف مثبت خیالات کے ساتھ جاگتا ہوں
  45. میں اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرتا ہوں اور جہاں میں زندگی میں جا رہا ہوں
  46. میں اس کے بجائے مثبت سوچ کر منفی خیالات کو ختم کرتا ہوں
  47. مجھے اپنی بدیہی پر اعتماد ہے
  48. میں خوشی اور خوشی تلاش کرتا ہوں
  49. میں ٹی وی یا انٹرنیٹ پر منفی میڈیا سے پرہیز کرتا ہوں
  50. میرے خیالات ہمیشہ مثبت رہتے ہیں
  51. میں منفی لوگوں کو اپنے دائرے سے دور رکھتا ہوں

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about negativity you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

The drawings on this page are Bhavya Doshi's. More on this theme, and licences for them, at The Doodle Desk.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.

Questions

All questions
Can I multitask while listening to affirmations?

Yes, but for optimal results, consider listening to affirmations while meditating. Meditation helps to quiet the mind and enhance the positive effects of affirmations, potentially giving you a sense of peace.

Can I use affirmations to manifest positive outcomes for my loved ones?

Yes, you can use affirmations to manifest for loved ones, but it's important to focus on their well-being and avoid feeling sorry for them. Remember that you can't impose your will on others; they must also want the positive outcome.

Does DailyU offer more than just affirmations?

Yes, DailyU goes beyond simple affirmations to provide a comprehensive personal growth experience. In addition to powerful affirmations, DailyU offers a library of over 100 meticulously crafted, goal-oriented meditative music tracks. These tracks are specifically designed to support various aspects of your well-being, including relaxation, improved sleep quality, enhanced focus and concentration, and accelerated goal manifestation. Each track combines calming, ambient music with embedded affirmations, creating a synergistic effect that amplifies the effectiveness of both. This innovative approach leverages the power of sound frequencies and positive suggestions to help you reprogram your subconscious mind and achieve your desired outcomes more effectively and efficiently. You can browse the library based on specific goals or desired states of mind, allowing you to personalize your experience and target areas where you want to see the most significant improvements.

How can I write effective daily affirmations for myself?

Make your affirmations realistic and attainable. Identify self-sabotaging thoughts, then turn them into positives. Word your affirmations as if they're already happening, and allow yourself to feel the emotional weight and truth of them.