Stress and Anxiety আমি গ্রাউন্ড, কেন্দ্রিক এবং স্থিতিশীল। DailyU 0 Previousআমি গুরুত্বপূর্ণ। Nextআমি নিরাপদ এবং সমর্থিত। More on stress and anxiety সাহস এবং শক্তি দিয়ে এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে চলার জন্য আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত সংস্থানগুলিতে আমি সজ্জিত।আমি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তার দিকে আমি মনোনিবেশ করি এবং আমি যা করতে পারি না তা ছেড়ে দিতে পারি।আমি যে জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না সে সম্পর্কে আমি চিন্তা করব না।আমার সন্দেহ, উদ্বেগ এবং ভয় কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা আমার রয়েছে।
