Stress and Anxiety میرے پاس ابھی بھی سب کچھ ہے جس کی مجھے ابھی ضرورت ہے۔ DailyU 1 Previousمیں اپنے جذبات سے ہاتھ دیکھتا ہوں اور ہاتھ ہلاتا ہوں۔ Nextجو کچھ ہو رہا ہے وہ جلد ہی گزر جائے گا۔ More on stress and anxiety میں خود ہمدردی کا تحفہ قبول کرتا ہوں۔میں اپنی خامیوں کو معاف کرتا ہوں۔میں خوشی کا انتخاب کرتا ہوں۔میں جس طرح محسوس کرتا ہوں اس کا انچارج ہوں۔
