Stress and Anxiety میں محفوظ ہوں اور میں جو کچھ کر رہا ہوں اس میں مدد کرتا ہوں۔ DailyU 1 Previousمیں ان مشکل جذبات کو محسوس کرتا ہوں اور قبول کرتا ہوں۔ Nextمیں جس بھی چیلنجوں کا سامنا کر رہا ہوں اس سے نمٹ سکتا ہوں۔ More on stress and anxiety میں ناکامی کو قبول کرتا ہوں۔میں مسترد قبول کرتا ہوں۔میں قابل ہوں۔میں ٹھنڈا ، پرسکون اور جمع ہوں۔
