Health میں کم سے کم 8 گلاس تازہ ، صاف پینے کے پانی سے لطف اندوز ہوں۔ DailyU 4 Previousمیں ہر گھنٹے میں کم از کم ایک بار 4 گہری ، آرام دہ سانسوں کو لیتا ہوں۔ Nextمیں روزانہ 30 منٹ کی بھرپور واکنگ یا ایروبک ورزش کرتا ہوں۔ More on health میں ہر وہ چیز دیکھنے کے لئے کھلا ہوں جو اب میری خدمت نہیں کررہا ہے ، اور میں محبت کے ساتھ یہ سب دیکھنے کو تیار ہوں۔میں مثبت پیشرفت پر توجہ مرکوز کرتا ہوں۔میں صحت کو اپنی فطری حالت کے طور پر قبول کرتا ہوں۔میں جو ذہنی ماحول پیدا کرتا ہوں اس کے کنٹرول میں ہوں۔
