Health میں ہر گھنٹے میں کم از کم ایک بار 4 گہری ، آرام دہ سانسوں کو لیتا ہوں۔ DailyU 0 Previousمیرے پاس ایک فٹ روح ، دماغ اور جسم ہے۔ Nextمیں کم سے کم 8 گلاس تازہ ، صاف پینے کے پانی سے لطف اندوز ہوں۔ More on health میں روزانہ 30 منٹ کی بھرپور واکنگ یا ایروبک ورزش کرتا ہوں۔میں ہر وہ چیز دیکھنے کے لئے کھلا ہوں جو اب میری خدمت نہیں کررہا ہے ، اور میں محبت کے ساتھ یہ سب دیکھنے کو تیار ہوں۔میں مثبت پیشرفت پر توجہ مرکوز کرتا ہوں۔میں صحت کو اپنی فطری حالت کے طور پر قبول کرتا ہوں۔
