193 affirmations · Urdu — page 4
Urdu affirmations for Negativity
میں مستقبل کا منتظر ہوں 
میں اپنے بارے میں منفی خیالات سے گریز کرتا ہوں 
جب کوئی صورتحال منفی ہوجاتی ہے تو میں آگے بڑھتا ہوں 
رات کو سونے سے پہلے میں اپنے سر کو مثبت خیالات سے بھرتا ہوں 
میں جانتا ہوں کہ تبدیل کرنے کے لئے مجھے اپنی سوچ کو تبدیل کرنا ہوگا 
مجھے یقین ہے کہ زبردست چیزیں ہونے والی ہیں 
میں دوسرے لوگوں کے بارے میں مثبت خیالات سوچ رہا ہوں 
اب میں جانتا ہوں کہ منفی سوچ کو کیسے ختم کرنا ہے 
میں جانتا ہوں کہ اگر میں منفی خیالات کو دور کرسکتا ہوں تو میری زندگی بدل جائے گی 
میں اپنی زندگی میں منفی لوگوں سے پرہیز کرتا ہوں 
میں جانتا ہوں کہ میں یہ کرسکتا ہوں 
میں جانتا ہوں کہ میں صرف اس کے بارے میں سوچ کر کسی منفی کو مثبت میں تبدیل کرسکتا ہوں 
میرے خیالات ہمیشہ مثبت ہوتے ہیں 
میں کبھی بھی الزام تراشی کے کھیل میں حصہ نہیں لیتا ہوں 
میں ہر دن اپنی زندگی سے منفی توانائی صاف کر رہا ہوں 
میں جانتا ہوں کہ منفی خیالات منفی توانائی کو راغب کرتے ہیں 
میں جانتا ہوں کہ منفی توانائی کو دور کرنے کے لئے میری سوچ کے عمل کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے 
میں آسانی سے ایسی چیزوں کی اجازت دے سکتا ہوں جو میرے لئے کام نہیں کررہے ہیں 
میں جانتا ہوں کہ کائنات ہمیشہ فراہم کرے گی اگر میں نے اسے جانے دیا 
میں صرف اپنی زندگی میں مثبت توانائی محسوس کرتا ہوں 
جب میں منفی خیالات رکھتا ہوں تو میں خود کو سزا دیتا ہوں 
میں اپنے اور دوسروں کو معاف کرنے کی ہر ممکن کوشش کر رہا ہوں - ہر سانس کے ساتھ ، میں اپنے جسم میں اپنے پٹھوں کو آرام کرتا ہوں اور تناؤ کو جاری کرتا ہوں
آج ، میں ان تمام رکاوٹوں کو جاری کرنے کا انتخاب کرتا ہوں جو مجھے پیچھے رکھتے ہیں - ہر سانس کے ساتھ ، میں اپنے دماغ کو دل کی گہرائیوں سے آرام کرنے دیتا ہوں
میں وہی ہوں جو میں سوچتا ہوں ، لہذا میں مثبت خیالات سوچنے کا انتخاب کرتا ہوں - ہر سانس پر ، میں پرانے منفی سوچ کے نمونے جاری کرتا ہوں
میں اطمینان کے لئے اپنی جگہ پیدا کرتا ہوں 
میں زندگی میں خوشی کا اپنا نمبر 1 مقصد بنانے کا انتخاب کرتا ہوں 
میں نے اپنے اندر موجود تمام تناؤ کو چھوڑ دیا 
میں اپنے آپ کو آزادانہ اور اعتماد کے ساتھ اظہار کرتا ہوں۔ - میں خود سے پیار کرتا ہوں اور قبول کرتا ہوں ، بالکل ویسا ہی جیسے میں ہوں۔
مجھے اس بات کا خیال ہے کہ میرا اندرونی نقاد مجھ سے کیا کہہ رہا ہے اور میں کس طرح محسوس کرنے کا انتخاب کرتا ہوں۔ - میں جس طرح ہوں اتنا اچھا اور خوبصورت ہوں۔
- میں دن بدن خود ہمدردی کا انتخاب کر رہا ہوں۔
میں اپنی اور دوسروں کی نظر میں بہت خوش ہوں۔ 
میں اپنے "اچھے زندہ جسم" سے محبت کرتا ہوں۔ 
میں تمام زہریلے خیالات کو ترک کرتا ہوں۔ 
میں نے اپنی زندگی میں تمام رکاوٹوں اور چیلنجوں پر قابو پالیا۔ 
میں اپنے ذہن میں ایسے حالات کو دوبارہ نہیں چلاؤں گا جو مجھے پریشان یا تکلیف دیتے ہیں۔ - میں ماضی کی غلطیوں پر اپنے آپ کو معاف کرتا ہوں
میں ان چیزوں پر ناراض نہیں ہوں گا جن پر میں قابو نہیں پا سکتا ہوں۔ 
جب معاملات مشکل ہوجاتے ہیں تو میں پرسکون رہوں گا اور اپنا سر صاف کروں گا۔