DailyU
Get the app

177 affirmations · Bengali

Bengali affirmations for Health

The same 177 affirmations as the English list, in Bengali, each with its own drawing.

Read this list in EnglishHindiSpanishMarathiTeluguUrdu

  1. আমি খুশি যে আমার শরীর দক্ষতার সাথে কাজ করছে।
  2. আমি আমার শান্তির দায়িত্বে আছি। আমি সুরক্ষা এবং যে কোনও মূল্যে নিজের যত্ন নিই।
  3. আমার সারাংশ যে কোনও জায়গায় অনুভূত হয়। আমার শক্তি অসাধারণ, উপকারী উপায়ে বাইরের দিকে ছড়িয়ে পড়ে।
  4. আমার সময় এখানে ব্যয় করার প্রয়োজন হয় না। আমি একটি স্বাচ্ছন্দ্যময়, আনন্দময় এবং উদাসীন জীবনযাপন করতে পারি।
  5. All 177 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. আমি খুশি যে আমার শরীর নিখুঁত ক্রমে কাজ করছে।
  7. আমি আমার শরীরের সাথে ভাল আচরণ করার জন্য দিনের জন্য উদ্দেশ্যগুলি নির্ধারণ করেছি। আমি ভাল ভাইবগুলিতে শ্বাস নিই এবং নেতিবাচকতা নিঃশ্বাস ত্যাগ করি।
  8. আমি সঠিকভাবে খেয়ে কতটা সতেজ বোধ করি তা আমি পছন্দ করি।
  9. আমার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর আমার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে।
  10. আমি আমার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রতিদিন এবং প্রতিটি উপায়ে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করি।
  11. আমি আমার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সুস্থ।
  12. আমি আমার শরীরকে নিরাময়ের অনুমতি দিই।
  13. আমি আমার শরীরকে ভালবাসি এবং কেবল এটি সেরা পুষ্টি খাওয়াই।
  14. আমি কেবল আমার শরীরকে স্বাস্থ্যকর এবং ফিট করার জন্য যা প্রয়োজন তা খাই।
  15. অস্বাস্থ্যকর হওয়ার বিষয়ে আমার কোনও ভয় নেই কারণ আমি জানি যে আমি নিজের শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করি।
  16. আমি হাসি ভালবাসি; এটা বিশ্বের কাছে আমার উপহার।
  17. আমি সবসময় আমার আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সক্ষম।
  18. আমি প্রতিদিন সকালে উত্থিত হওয়ার পরে অনুশীলন এবং যোগ করি।
  19. আমি সুস্থ, সুখী এবং উজ্জ্বল।
  20. আমি আমার সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রকাশ করেছি এবং সেগুলি ইতিবাচকগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করেছি।
  21. আমার পছন্দসই সমস্ত কাজ করার জন্য আমার কাছে স্ট্যামিনা এবং শক্তি আছে!
  22. আমি আমার শরীরকে যথাযথ পুষ্টি দিয়ে খাওয়াই।
  23. আমি সর্বোত্তম স্বাস্থ্য উপভোগ করছি।
  24. আমি মানসিক এবং শারীরিকভাবে ফিট।
  25. আমার স্বাস্থ্য দুর্দান্ত এবং আমি জীবন পূর্ণ।
  26. আমার একটি ফিট স্পিরিট, মন এবং শরীর আছে।
  27. আমি প্রতি ঘন্টা কমপক্ষে একবার 4 গভীর, স্বাচ্ছন্দ্যময় শ্বাস নিই।
  28. আমি কমপক্ষে 8 গ্লাস টাটকা, পরিষ্কার পানীয় জল উপভোগ করি।
  29. আমি প্রতিদিন 30 মিনিটের জোরালো হাঁটা বা বায়বীয় অনুশীলন করি।
  30. আমি আর আমার সেবা দিচ্ছি না এমন সমস্ত কিছু দেখার জন্য আমি উন্মুক্ত এবং আমি এগুলি সমস্ত ভালবাসার সাথে দেখতে ইচ্ছুক।
  31. আমি ইতিবাচক অগ্রগতিতে ফোকাস।
  32. আমি স্বাস্থ্যকে আমার প্রাকৃতিক অবস্থা হিসাবে গ্রহণ করি।
  33. আমি তৈরি করা মানসিক পরিবেশের নিয়ন্ত্রণে আছি।
  34. প্রতিটি দিনই আমি শক্তিশালী এবং উত্সাহী বোধ করছি।
  35. চিন্তাভাবনাগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং আমি যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি বেছে নিই তা আমাকে নিরাময় করতে সহায়তা করে।
  36. আমি সুস্বাস্থ্যের যোগ্য।
  37. আমি আমার শরীরের বন্ধু। আমি আমার শরীরকে ক্ষমা করে দিয়েছি এবং আমি এটি পেতে চাই একই প্রেমময় দয়া সহকারে আচরণ করি।
  38. আমি সমস্ত নেতিবাচকতা প্রকাশ করি কারণ এটি আমি কে তা নয়। আমি ভালবাসার জন্য পথ তৈরি করি কারণ আমি সত্যই সে।
  39. যাই হোক না কেন বা হবে তা বিবেচনা না করেই আমার অভ্যন্তরীণ আলো নিভে যাওয়া যায় না।
  40. আমি আমার সুস্থতা সম্পর্কে কথা বলে এবং চিন্তাভাবনা করে সুস্বাস্থ্য তৈরি করি।
  41. আমি আমার সবচেয়ে বেশি অংশগুলি পছন্দ করি যাদের এখনই সবচেয়ে বেশি ভালবাসা দরকার।
  42. আমি সর্বদা শিখতে, সম্প্রসারণের পথে আছি। আমি যখন এটি বুঝতে পারি না তখনও আমি প্রক্রিয়াটিকে সম্মান করি।
  43. আমি আমার অস্বস্তি এবং বেদনার মতো আচরণ করি যেমন আমি একজন নির্দোষ সন্তানের মতো।
  44. আমি নিঃশর্ত করুণা এবং যত্ন সহকারে আমার শরীরের দিকে ঝোঁক।
  45. আপনার শক্তি জানার সময় এসেছে।
  46. আমি আমার সমস্ত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে পরামর্শ না দিয়ে থাকতে ইচ্ছুক। মুখ ফিরিয়ে নেওয়ার পরিবর্তে, আমি থাকি এবং বুঝতে পারি।
  47. আমি প্রেম প্রকাশ করার উপায় খুঁজছি। আমি বর্তমান মুহুর্তে সৌন্দর্য খুঁজছি। আমি যেখানেই যাই না কেন আমি আশার বীকন খুঁজছি।
  48. প্রতিবার আমি অনুশীলন করি, আমি আক্ষরিক অর্থে আমার শরীরকে আরও শক্তিশালী বোধ করি!
  49. আমি আমার নিজের সুস্থতা পরিকল্পনায় একজন ইচ্ছুক অংশগ্রহণকারী।
  50. প্রতিটি পুনরাবৃত্তির সাথে, আমার শরীর নিজেই তৈরি করে।
  51. আমি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতির নতুন উপায়ে উন্মুক্ত।

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about health you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

The drawings on this page are Bhavya Doshi's. More on this theme, and licences for them, at The Doodle Desk.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.

Questions

All questions
How can affirmations improve my mental health?

Positive affirmations can help overcome negative ideas and boost self-esteem, improving mental health and overall well-being. Regular practice can increase self-confidence, reduce stress, and help break bad habits.

Is The Doodle Desk only for people with mental health issues?

No, The Doodle Desk is for anyone who wants to prioritize their personal well-being, cultivate healthy habits, and achieve personal growth through positive affirmations and mindfulness.

Can The Doodle Desk help with sleep?

Yes, The Doodle Desk offers goal-based music designed to help users sleep better, along with mindfulness exercises to promote relaxation and improve sleep quality.

What are some effective meditation tips for falling asleep faster?

To fall asleep faster, meditate for 3 to 5 minutes before bed, gradually increasing the time to 15-20 minutes. Focus on calming your thoughts and relaxing your body. Consistency is key.