Stress and Anxiety میں اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ نہیں کرتا ہوں۔ DailyU 0 Previousمیں خود فیصلہ نہیں کرتا۔ Nextمیں پرسکون محسوس کرنے کا انتخاب کرتا ہوں۔ More on stress and anxiety میں مثبت اور پرورش کرنے والے خیالات کا انتخاب کرتا ہوں۔میں ٹھیک ہوں جہاں مجھے ہونا ضروری ہے۔میں اپنی پوری کوشش کرتا ہوں۔میں خود کو معاف کرتا ہوں۔
