DailyU
Get the app

40 affirmations · Bengali

Bengali affirmations for Overthinking

The same 40 affirmations as the English list, in Bengali, each with its own drawing.

Read this list in EnglishHindiSpanishMarathiTeluguUrdu

  1. আমি আমার মনকে যা সেট করে তা অর্জনের আমার ক্ষমতাকে সর্বদা বিশ্বাস করব।
  2. আমি অনুশীলনের সাথে আমার চিন্তাভাবনা এবং মানসিকতা পরিবর্তন করতে পারি।
  3. আমার মন পরিষ্কার, দৃ strong ় এবং মনোনিবেশিত
  4. আমার ফোকাস তীক্ষ্ণ। আমার মন প্রস্তুত।
  5. All 40 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. এখনই আমার সব আছে। আমি আমার সামনে যা আছে তার দিকে মনোনিবেশ করি।
  7. আমি আজ আমার হৃদয়ে শক্তি এবং মনে স্পষ্টতা নিয়ে জেগে উঠি।
  8. আমার শরীর স্বাস্থ্যকর; আমার মন উজ্জ্বল; আমার আত্মা প্রশান্ত। এটি আমাকে আজ আমার সামনে কাজগুলি জয় করতে হবে এমন সারিবদ্ধকরণ সরবরাহ করবে।
  9. আমার জীবনযাত্রার উপায় সুখী, প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর। আমার চিন্তাভাবনা, ক্রিয়া এবং অনুভূতিগুলি তাদের পথে দুর্দান্ত।
  10. আজ আমি নিজেকে সুখী চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দিয়ে ঘিরে রাখব।
  11. এই মুহূর্তে আমার জীবনে প্রচুর অর্থ প্রবাহিত হচ্ছে।
  12. আমি গভীর ধ্যানের মাধ্যমে আমার মনকে নিঃশব্দ করি কারণ আমি জানি একটি শান্ত মন আমার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অলৌকিক কাজ করে।
  13. আমি স্বীকার করি যে একটি উষ্ণ, প্রেমময়, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক এখনই আমার।
  14. আমি আমার স্বপ্নের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পদক্ষেপ নিই। আমি এখনই তাদের কাছে দ্রুত ট্র্যাকটিতে আছি!
  15. আমি শক্তি চিন্তা মনে করি! আমি পাওয়ার অ্যাকশন নিই! আমি শক্তি ফলাফল অর্জন!
  16. আমি আমার আত্মা খাওয়াই। আমি আমার শরীর প্রশিক্ষণ। আমি আমার মন ফোকাস। এখন আমার সময়.
  17. আমি আর নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে প্রত্যাশা করি না বা বাস করি না, পরিবর্তে আমি সমস্ত কিছু প্রবাহের সাথে যেতে দিই এবং এটি ছেড়ে দিতে দিই।
  18. আমি মনে মনে পরিস্থিতি পুনরায় খেলব না যা আমাকে বিরক্ত বা আঘাত করে।
  19. এখনই আমার উচ্চতর ভাল কাজ করছে।
  20. আমি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নিম্ন ক্রিয়াকলাপের চেয়ে উচ্চতর।
  21. আমি জানি এই মহাবিশ্বে কিছুই অসম্ভব এবং এই মুহূর্তে আমার স্বাস্থ্যের সাথে অলৌকিক ঘটনা ঘটছে তা জেনে বিশ্রাম নিন।
  22. আমি কেবল ভাল বোধের দিকে মনোনিবেশ করি, এমনকি যখন আমার মন আমাকে অন্য কোথাও নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে।
  23. আমি যখন কীভাবে করতে জানি তখন আমি যখন সমস্ত কিছু করি তখন আমি আমার মনকে বিশ্রাম দিতে পছন্দ করি।
  24. আমি আমার চিন্তাভাবনা প্রতিদিন বাস্তবে পরিণত হতে দিচ্ছি
  25. আমার শরীর শক্তিশালী এবং আমার মন শান্ত।
  26. আমি আমার মনকে যে কোনও কিছু অর্জন করতে পারি।
  27. আমি এখনই আমার সেরা জীবনযাপন করছি!
  28. আমার সাথে এখনই দুর্দান্ত ঘটনা ঘটছে!
  29. আমার চিন্তা সবসময় ইতিবাচক
  30. আমার মন আমার কাছে সবচেয়ে শক্তিশালী সরঞ্জাম এবং এটি আমার ভয়কে স্বাচ্ছন্দ্যে কাটিয়ে উঠতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
  31. আমার মন উজ্জ্বল ধারণাগুলিতে পূর্ণ যা আমি নিজের এবং অন্যদের উপকারের জন্য ব্যবহার করতে পারি।
  32. আমার এখনই সুখী হওয়ার জন্য আমার যা দরকার তা আমার আছে।
  33. আমি কে আমি আলিঙ্গন করি। এখনই বেঁচে থাকার এটি একটি আনন্দদায়ক এবং বিরল সুযোগ।
  34. যতবার আমি আমার নিরাময় সম্পর্কে চিন্তা করি, আমি এর চারপাশে চিন্তাভাবনা করি।
  35. আমার জীবন উন্নতি করছে এবং এখনই আমার কাছে সমৃদ্ধি আসছে।
  36. আমার ভিতরে মহাবিশ্বের শক্তি রয়েছে যা এখনই আমাকে নিরাময় করতে চায়।
  37. আমি বর্তমান মুহুর্তটি মনের এবং গ্রহণ করছি।
  38. আমার মন একটি শান্তিপূর্ণ জায়গা।
  39. আমার চিন্তা খাঁটি
  40. আমি সহজেই এক সেকেন্ডে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ধ্বংস করতে পারি
  41. লোকেরা আমার চিন্তাভাবনা এবং মতামত শুনতে চায়। আমার ভয়েস গুরুত্বপূর্ণ।

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about overthinking you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.