40 affirmations · Marathi
Marathi affirmations for Overthinking
The same 40 affirmations as the English list, in Marathi, each with its own drawing.
मी जे काही माझ्या मनात ठेवले ते साध्य करण्याच्या माझ्या क्षमतेवर मी नेहमीच विश्वास ठेवतो. 
मी सराव करून माझे विचार आणि मानसिकता बदलू शकतो. 
माझे मन स्पष्ट, मजबूत आणि केंद्रित आहे 
माझे लक्ष तीक्ष्ण आहे. माझे मन तयार आहे. 
आत्ता माझ्याकडे सर्व काही आहे. माझ्या समोर असलेल्या गोष्टींवर मी लक्ष केंद्रित करतो. 
मी आज मनापासून माझ्या मनामध्ये आणि स्पष्टतेसह जागृत होतो. 
माझे शरीर निरोगी आहे; माझे मन हुशार आहे; माझा आत्मा शांत आहे. हे मला आज माझ्या आधीची कामे जिंकण्यासाठी आवश्यक संरेखन प्रदान करेल. 
माझे जीवनशैली आनंदी, नैसर्गिक आणि निरोगी आहे. माझे विचार, कृती आणि भावना त्यांच्या मार्गाने आश्चर्यकारक आहेत. 
आज मी स्वत: ला आनंदी विचार आणि भावनांनी वेढून घेईन. 
सध्या माझ्या आयुष्यात भरपूर प्रमाणात पैसे वाहत आहेत. 
मी खोल ध्यानातून माझे मन शांत करतो कारण मला माहित आहे की शांत मन माझ्या आरोग्यासाठी आणि निरोगीपणासाठी चमत्कार करते. 
मी हे मान्य करतो की एक उबदार, प्रेमळ, वचनबद्ध नाते सध्या माझे आहे. 
मी माझ्या स्वप्नांसाठी वचनबद्ध कृती करतो. मी आत्ता त्यांच्याकडे वेगवान ट्रॅकवर आहे! 
मला वाटते शक्ती विचार! मी पॉवर अॅक्शन घेतो! मी शक्ती परिणाम साध्य करतो! 
मी माझा आत्मा खायला देतो. मी माझ्या शरीरावर प्रशिक्षण देतो. मी माझ्या मनावर लक्ष केंद्रित करतो. ही माझी वेळ आहे. 
मी यापुढे नकारात्मक विचार आणि भावनांवर अंदाज लावत नाही किंवा राहतो, त्याऐवजी मी सर्व काही प्रवाहासह जाऊ देतो आणि त्यास जाऊ देतो. 
मी माझ्या मनात अस्वस्थ किंवा दुखापत करणार्या परिस्थिती पुन्हा प्ले करणार नाही. 
आत्ता सर्व काही माझ्या उच्च चांगल्या गोष्टींसाठी कार्य करीत आहे. 
मी नकारात्मक विचार आणि कमी कृतींपेक्षा श्रेष्ठ आहे. 
मला माहित आहे की या विश्वात काहीही अशक्य नाही आणि मला हे माहित आहे की सध्या माझ्या आरोग्यास चमत्कार घडत आहेत. 
माझे मन मला इतरत्र घेण्याचा प्रयत्न करते तरीही मी फक्त चांगले वाटण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. 
जेव्हा मी सर्व काही केले तेव्हा मला कसे करावे हे माहित आहे, तेव्हा मी माझ्या मनाला विश्रांती देण्याचे निवडतो. 
मी माझे विचार दररोज वास्तविक होऊ देत आहे 
माझे शरीर मजबूत आहे आणि माझे मन शांत आहे. 
मी माझ्या मनात जे काही केले ते मी साध्य करू शकतो. 
मी आत्ता माझे सर्वोत्तम जीवन जगत आहे! 
आत्ता माझ्या बाबतीत आश्चर्यकारक गोष्टी घडत आहेत! 
माझे विचार नेहमीच सकारात्मक असतात 
माझे मन माझ्याकडे असलेले सर्वात शक्तिशाली साधन आहे आणि याचा उपयोग सहजतेने माझ्या भीतीवर मात करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. 
माझे मन चमकदार कल्पनांनी परिपूर्ण आहे जे मी स्वत: ला आणि इतरांच्या फायद्यासाठी वापरू शकतो. 
माझ्याकडे आत्ता आनंदी असणे आवश्यक आहे. 
मी कोण आहे हे मी मिठी मारतो. आत्ता जिवंत राहण्याची ही एक आनंददायक आणि दुर्मिळ संधी आहे. 
प्रत्येक वेळी जेव्हा मी माझ्या उपचारांबद्दल विचार करतो तेव्हा मला त्याभोवती सशक्तीकरण करणारे विचार मिळतात. - माझे आयुष्य सुधारत आहे आणि आत्ता माझ्याकडे समृद्धी येत आहे.
माझ्या आत विश्वाची शक्ती आहे जी आत्ताच मला बरे करू इच्छित आहे. 
मी सध्याचा क्षण लक्षात ठेवतो आणि स्वीकारतो. 
माझे मन शांततेचे ठिकाण आहे. 
माझे विचार शुद्ध आहेत 
मी एका सेकंदात नकारात्मक विचार सहजपणे नष्ट करू शकतो 
लोकांना माझे विचार आणि मते ऐकायची आहेत. माझा आवाज महत्वाचा आहे.
How to use these
Pick one, not ten
Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about overthinking you actually need.
Say it, don't scan it
Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.
Put it where you will see it
Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.
Come back tomorrow
Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.
If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.