40 affirmations · Spanish
Spanish affirmations for Overthinking
The same 40 affirmations as the English list, in Spanish, each with its own drawing.
Siempre creeré en mI capacidad para lograr lo que me proponga. 
Puedo cambiar mis pensamientos y mentalidad con la práctica. 
MI mente es clara, fuerte y enfocada 
MI enfoque es agudo. MI mente está lista. 
Ahora mismo es todo lo que tengo. Me mantengo enfocado en lo que está frente a mí. 
Hoy me despierto con fuerza en mI corazón y claridad en mI mente. 
MI cuerpo está sano; MI mente es brillante; MI alma es tranquila. Esto me proporcionará la alineación que necesito para conquistar las tareas por delante de mí hoy. 
MI forma de vida es feliz, natural y saludable. Mis pensamientos, acciones y sentimientos son maravillosos en su camino. 
Hoy me rodearé de pensamientos y sentimientos felices. 
Una gran cantidad de dinero fluye a mI vida en este momento. 
Silencio mI mente a través de la meditación profunda porque sé que una mente tranquila trabaja milagros para mI salud y bienestar. 
Acepto que una relación cálida, amorosa y comprometida es mía en este momento. 
Tomo medidas comprometidas por mis sueños. ¡Estoy en la pista rápida hacia ellos ahora mismo! 
¡Pienso pensamientos de poder! ¡Tomo medidas de poder! ¡Aquero los resultados de potencia! 
Aldeo mI espíritu. Entreno mI cuerpo. Centro mI mente. Es mI tiempo. 
Ya no anticipo nI me detengo en pensamientos y sentimientos negativos, sino que permito que todo vaya con la corriente y lo dejo ir. 
No reproduciré situaciones en mI mente que me molestan o me lastimaré. 
Todo está funcionando para mI bien más alto en este momento. 
Soy superior a los pensamientos negativos y las bajas acciones. 
Sé que nada es imposible en este universo y descansa al saber que los milagros están sucediendo con mI salud en este momento. 
Solo me concentro en sentirme bien, incluso cuando mI mente intenta llevarme a otro lugar. 
Cuando he hecho todo lo que sé hacer, elijo dejar que mI mente descanse. 
Dejo que mis pensamientos se conviertan en realidad todos los días 
MI cuerpo es fuerte y mI mente está tranquila. 
Puedo lograr cualquier cosa que me ocurra. 
¡Estoy viviendo mI mejor vida ahora mismo! 
¡Me están pasando cosas maravillosas ahora mismo! 
Mis pensamientos siempre son positivos 
MI mente es la herramienta más poderosa que tengo, y se puede usar para superar mI miedo con facilidad. 
MI mente está llena de ideas brillantes que puedo usar para beneficiarme a mí mismo y a los demás. 
Tengo todo lo que necesito para ser feliz ahora mismo. 
Abrato quién soy. Es una oportunidad alegre y rara de estar vivo en este momento. 
Cada vez que pienso en mI curación, tengo pensamientos empoderadores en torno a ella. - MI vida está mejorando y la prosperidad me está llegando a mí ahora mismo.
Existe el poder del universo dentro de mí que quiere curarme en este momento. 
Soy consciente y aceptando el momento presente. 
MI mente es un lugar tranquilo para estar. 
Mis pensamientos son puros 
Puedo destruir fácilmente los pensamientos negativos en un segundo 
La gente quiere escuchar mis pensamientos y opiniones. MI voz es importante.
How to use these
Pick one, not ten
Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about overthinking you actually need.
Say it, don't scan it
Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.
Put it where you will see it
Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.
Come back tomorrow
Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.
If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.