Stress and Anxiety میرے پاس اپنے شکوک و شبہات ، پریشانیوں اور خوفوں پر قابو پانے کی طاقت ہے۔ DailyU 1 Previousمیں ان چیزوں کے بارے میں فکر نہیں کروں گا جن پر میں قابو نہیں پا سکتا ہوں۔ Nextمیں اپنی طاقت کا مالک ہوں اور اپنے اندر کی طاقت کو پہچانتا ہوں۔ More on stress and anxiety میرے لئے دباؤ محسوس کرنا ٹھیک ہے۔ میں محبت اور شفقت کے ساتھ اپنے تناؤ کا جواب دیتا ہوں۔میں مضبوط ، قابل ، اور لچکدار ہوں۔میں مثبت خیالات سوچنے کا انتخاب کرتا ہوں۔میں اس سے کہیں زیادہ مضبوط ہوں جس کا مجھے احساس ہے۔
