Stress and Anxiety میں اپنے دماغ کو مثبت ، پرورش کرنے والے خیالات سے بھرنے کا انتخاب کرتا ہوں۔ DailyU 2 Previousمثبت اور امید مند محسوس کرکے ، میں ان میں سے زیادہ مثبت جذبات کو راغب کروں گا۔ Nextجب میں مغلوب ہوتا ہوں تو میں گہری سانس لیتا ہوں۔ More on stress and anxiety پرسکون اور مرکوز رہنا زندگی میں میری اولین ترجیحات میں سے ایک ہے۔میں اپنے جسم سے تمام منفی جذبات کو جاری کر رہا ہوں۔میں صرف اپنے دائرے میں مثبت کمپن ہونے دیتا ہوں۔جیسے جیسے میرے خیالات سست ہوجاتے ہیں ، میرے جسم کو سکون محسوس ہوتا ہے۔
