Stress and Anxiety میں محبت کرتا ہوں کہ میں کون ہوں اور جانتا ہوں کہ میں بہتر ہوسکتا ہوں۔ DailyU 1 Previousمجھے اپنے مستند نفس پر فخر ہے۔ Nextمیں اس سے زیادہ لچکدار ہوں جس کا میں اپنے آپ کو کریڈٹ دیتا ہوں۔ More on stress and anxiety میں اپنے ماضی کو ماضی میں منتقل کرتا ہوں اور مستقبل کا خیرمقدم کرتا ہوں۔میں آرام سے اور آسانی سے ہوں۔یہ صورتحال نہ تو اچھی ہے اور نہ ہی برا۔ یہ صرف ہے۔میں اپنی سانس لینے کو سست کرتا ہوں اور اضطراب غائب ہوتا دیکھتا ہوں۔
