DailyU
Get the app

29 affirmations · Bengali

Bengali affirmations for Sleep

The same 29 affirmations as the English list, in Bengali, each with its own drawing.

Read this list in EnglishHindiSpanishMarathiTeluguUrdu

  1. আমি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং শান্তিতে।
  2. আমি যা ঘটেছে তার সাথে শান্তিতে আছি, ঘটছে, এবং ঘটবে।
  3. আমি আমার অতীতের সাথে শান্তিতে আছি, এবং আমি আমার বর্তমানের প্রেমে আছি।
  4. আমি যখন ঘুমাচ্ছি আমার শরীর, মন এবং আত্মা আমার উচ্চতর আত্মার সাথে একত্রিত হচ্ছে
  5. All 29 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. আমি ঘুমিয়ে থাকা এবং জাগ্রত থাকাকালীন প্রতিদিন আমার শরীরে নিরাময় ঘটে।
  7. আমি শান্তিতে আছি এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
  8. আমার ঘুম আমাকে গভীর শিথিলতার মধ্যে নিয়ে আসে যা আমার শরীর এবং মনের জন্য দ্রুত নিরাময়ের কারণ নিয়ে আসে।
  9. আমি ঘুমানোর সময়, মহাবিশ্ব আমার পক্ষে জিনিসগুলিকে সরিয়ে নিচ্ছে।
  10. আমি ভালভাবে মুক্ত এবং শক্তি পূর্ণ
  11. আমি শান্ত এবং শান্তিতে।
  12. আমি প্রচুর অর্থোপার্জন নিয়ে শান্তিতে আছি।
  13. আমার অভ্যন্তরীণ শান্তি আমাকে যে কোনও কিছুর মধ্য দিয়ে যেতে সহায়তা করে।
  14. যা ঘটছে তা নিয়ে আমি শান্তিতে আছি।
  15. এই মুহুর্তে, আমি নিজের সাথে শান্তিতে থাকতে পছন্দ করি
  16. আমি একজন ব্যক্তি হিসাবে আমি কে এর সাথে আমি শান্তিতে আছি কারণ আমি বুঝতে পারি যে আমার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কী নয় এবং আমার মূল্যবোধের দ্বারা বেঁচে আছে।
  17. আমি খুশি এবং শান্তিতে।
  18. আমি আমার দেহে শান্তিতে আছি এবং আমি আমার ত্বকে দুর্দান্ত বোধ করি।
  19. আমার হৃদয় কৃতজ্ঞ এবং আমার মন শান্তিতে রয়েছে।
  20. আমি আমার শরীরকে শিথিল করতে এবং শান্তিতে অনুভব করতে দিই।
  21. আমি আমার অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শক্তি ব্যবহার করছি।
  22. আমি রাতে ঘুমানোর আগে আমি ইতিবাচক চিন্তায় আমার মাথাটি পূরণ করি
  23. আমি নিজের সাথে শান্তিতে আছি।
  24. আমার ঘুমের সময়, আমার শরীর অতীতের সমস্ত বিষাক্ত এবং সীমাবদ্ধ বিশ্বাসকে নিরাময় করে।
  25. আমার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির মধ্যে দাঁড়িয়ে থাকা একমাত্র জিনিস হ'ল ধৈর্য।
  26. যা ঘটছে এবং কী হবে তা নিয়ে আমি শান্তিতে আছি।
  27. আমি শান্তিতে অনুভব করি।
  28. আমার ঘুম আরামদায়ক এবং সতেজকর।
  29. আমি একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য কৃতজ্ঞ
  30. আমি আমার প্রয়োজনীয় অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে পারি।

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about sleep you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.

Questions

All questions
Can The Doodle Desk help with sleep?

Yes, The Doodle Desk offers goal-based music designed to help users sleep better, along with mindfulness exercises to promote relaxation and improve sleep quality.

What are some effective meditation tips for falling asleep faster?

To fall asleep faster, meditate for 3 to 5 minutes before bed, gradually increasing the time to 15-20 minutes. Focus on calming your thoughts and relaxing your body. Consistency is key.