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29 affirmations · Hindi

Hindi affirmations for Sleep

The same 29 affirmations as the English list, in Hindi, each with its own drawing.

Read this list in EnglishBengaliSpanishMarathiTeluguUrdu

  1. आज मैं शांत और समृद्ध हूं
  2. मैं उन सभी स्थितियों से जो गुजर चुकी है, जो पैदा होने वाली है, और जो भविष्य में पैदा होंगी, संतुष्ट हूँ।
  3. हमने अपने अतीत को स्वीकार कर समझौता कर लिया हैं और अब हमें अपने आज से बेहद प्यार हैं
  4. निंद्रा अवस्था में मेरा शरीर, मन और आत्मा मेरे उच्चतर स्व के साथ संरेखण में आ रहे हैं।
  5. All 29 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. हर दिन सोते-जागते मेरे जख्म भर रहें हैं
  7. मैं अपने जीवन में संतुष्ट हूँ और आगे बढ़ने के लिए तैयार हूँ
  8. नींद मुझे विश्राम की स्थिति में ले जाती हैं जो मेरे शरीर और दिमाग का तेज़ी से उपचार करती हैं
  9. जब मैं विश्राम कर रहा होता हूं तब ब्रह्मांड मेरे पक्ष में चीजों को आगे बढ़ा रहा होता है।
  10. मैं अच्छी तरह से आराम और ऊर्जा से भरा हुआ हूं
  11. मैं किसी से स्थिति में शांत मन से विचार करता हूँ
  12. हम बहुत सारे धन के योग्य हैं
  13. हमारी आंतरिक शांति हमें किसी भी चीज को प्राप्त करने में मदद करती हैं
  14. जो भी हो रहा हैं मैं उस से संतुष्ट हूँ
  15. मैं इस क्षण खुद के साथ शांति से रहना पसंद करता हूं
  16. मैं अपने वास्तविक स्वरूप से संतुष्ट हूँ क्योंकि मुझे मेरे अच्छे-बुरे और सच्चे रूप में जीने की समझ है
  17. मैं खुश हूं और संतुष्ट से।
  18. मैं अपने शरीर में सहज महसूस करता हूं।
  19. मेरा दिल आभारी हैं और मेरा मन शांतिपूर्ण हैं
  20. मैं अपने शरीर को शांतिपूर्ण रूप से आराम करने की अनुमति देता हूँ
  21. मैं अपने अंदर शांति और सुकून की भावना स्थापित कर रहा हूँ
  22. रात को सोने से पहले मैं अपने मन को नकारात्मक विचारों से मुक्त कर सकारात्मक विचार भरता हूं
  23. मैं जैसा हूँ खुद को वैसे ही स्वीकार करता हूँ
  24. मेरी नींद के दौरान, मेरा शरीर अतीत के सभी परेशानियों और मेरे विश्वासों को सीमित करने वाली विचारों से उभरता हैं।
  25. धैर्य ही एकमात्र ऐसी चीज है जो मुझे आंतरिक शांति प्राप्त करने से रोक रही है। धैर्य मिलते ही मुझे आंतरिक शांति भी मिल जाएगी
  26. जो कुछ भी हो रहा हैं और जो होने वाला हैं मैं उससे संतुष्ट हूँ
  27. मैं शांतिपूर्ण महसूस कर रहा हूँ
  28. मेरी नींद आरामदायक हैं और उससे मुझे तारो-ताज़ा महसूस होता है।
  29. मैं रात की अच्छी और सुकून भरी नींद के लिए आभारी हूँ
  30. मुझे आंतरिक शांति मिलती है जिसकी मुझे आवश्कता हैं

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about sleep you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.

Questions

All questions
Can The Doodle Desk help with sleep?

Yes, The Doodle Desk offers goal-based music designed to help users sleep better, along with mindfulness exercises to promote relaxation and improve sleep quality.

What are some effective meditation tips for falling asleep faster?

To fall asleep faster, meditate for 3 to 5 minutes before bed, gradually increasing the time to 15-20 minutes. Focus on calming your thoughts and relaxing your body. Consistency is key.