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40 affirmations · Hindi

Hindi affirmations for Anxiety

The same 40 affirmations as the English list, in Hindi, each with its own drawing.

Read this list in EnglishBengaliSpanishMarathiTeluguUrdu

  1. मेरा शरीर मजबूत है और मेरा मन शांत है।
  2. मैं अपने हर दिन की शुरुवात चिंता, डर, भय और अवसादों को त्याग कर करता हूँ
  3. ज्यादातर चीजें जिनकी हम चिंता करते हैं वह नहीं होते हैं
  4. चिंता ना करें, हम इस परिस्थिति से भी बहार निकल जाएँगे.
  5. All 40 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. मैं अपनी सभी चिंताओं को छोड़ता हूँ
  7. मेरी चिंता उचित है, लेकिन लगातार खराब परिणामों की कल्पना करना मेरे लिए उपयोगी नहीं है।
  8. मैं अपनी हर स्वाश के साथ तनाव और चिंता मुक्त हो रहा हूँ
  9. मैं एक गहरी आंतरिक शांति का अनुभव करने के लिए तैयार हूं।
  10. मैं अपने साथी द्वारा सुरक्षित और संरक्षित महसूस करता हूं।
  11. मैं अपने अंदर सकारात्मक उर्जा भर अपनी चिंताओं को मुक्त करता हूँ
  12. मैं किसी से स्थिति में शांत मन से विचार करता हूँ
  13. मैं शांत और स्थिर हूँ
  14. मेरा जीवन तनाव, चिंता और भय से मुक्त हैं
  15. मैं अपने अतीत को स्वीकार कर अपना हर पल सुकून से बिताता हूँ
  16. मैं शुद्ध हवा में साँस लेता हूँ और सभी विषाक्त पदार्थों, बीमारी और नकारात्मकता को छोड़ता हूँ।
  17. मैं खुद को क्षमा कर अपनी सारी चिंताओं को इस ब्रह्माण्ड के हाथों में सौपता हूँ
  18. जैसे-जैसे मैं धीरे-धीरे सांस लेता हूं, मेरी चिंताएं कम होने लगती है।
  19. मेरी ऊर्जा चिंता करने के लिए आरक्षित नहीं है। मैं अपनी ऊर्जा का उपयोग विश्वास करने के लिए करता हूं।
  20. जीवन की यह भावना, शांति और स्थिरता मेरे लिए एक सुखद अनुभव है।
  21. मैं शांत, स्थिर और केंद्रित हूं
  22. मैं महत्वहीन चीजों की चिंता से मुक्त हूं
  23. मैं चिंता छोड़ कृतज्ञता को अपनाता हूँ
  24. मैं चिंता से मुक्त हूं।
  25. आज मैं अपनी चिंताओं से मुक्त हो अपने लक्ष्य पर अपना ध्यान एवं अपनी उर्जा लगाऊंगा
  26. मैं आज शांत, केंद्रित, और संतुष्ट महसूस करता हूं।
  27. चीजों के कठिन होने पर मैं शांत मन से समाधान ढूंढता हूँ
  28. मैं प्रेरणा का एक उत्तम जीवित उदाहरण हूं।
  29. मैंने शक्ति को अपने अदंर खींचना और डर को बाहर छोड़ना सीख लिया है
  30. मैं कठिन परिस्थितियों में भी शांत और स्थिर रहता हूँ
  31. मैं तनाव-मुक्त हूँ
  32. हम अपनी सभी चिंताओं और भय से मुक्त हैं
  33. मैंने अपनी चिंताओं एवं भय का त्याग कर दिया हैं
  34. मैं शांति की भावना का चयन करता हूँ
  35. मैं सुरक्षित हूँ
  36. मैं वर्त्तमान में अपने चिंताओं को कम कर रहा हूँ
  37. मैं अपनी चिंताओं से उभर कर उनसे आगे बढ़ने की क्षमता रखता हूँ
  38. मैं आतंरिक शांति का अभ्यास करता हूँ
  39. मैं अपने जीवन का का प्रभारी हूँ
  40. मैंने पहले भी अपनी चिंताओं और परेशानियों का सामना किया हैं, मैं इस बार भी करूँगा और उनसे उभर कर बहार निकलूंगा
  41. मैं जो भी कार्य करता हूँ उसमे समर्थित एवं सुरक्षित महसूस करता हूँ

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about anxiety you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.

Questions

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DailyU is specifically designed to help manage daily anxiety through mindfulness tools and positive, calming content. The app provides structured routines like visualization and gratitude practices, which are proven techniques for lowering stress and cultivating mental peace.