DailyU
Get the app

40 affirmations · Spanish

Spanish affirmations for Stress

The same 40 affirmations as the English list, in Spanish, each with its own drawing.

Read this list in EnglishHindiBengaliMarathiTeluguUrdu

  1. Estoy relajado y en paz.
  2. Libero el miedo, la tensión y el estrés.
  3. Curo mI cuerpo naturalmente y con facilidad.
  4. ¡Puedo lograr todos mis objetivos con facilidad!
  5. All 40 in the app, one each morning, with the drawing. Free. App StoreGoogle Play
  6. Me río del miedo, directamente en su cara y, por lo tanto, lo rompo con facilidad.
  7. Atrajo personas pacíficas y relajadas en mI vida.
  8. Elijo dejar de pensar demasiado.
  9. Pasar un tiempo en la naturaleza te relajará.
  10. Flujo sin esfuerzo entre acción y relajación.
  11. Libero el pasado con facilidad y confío en el proceso de vida.
  12. MI mente es la herramienta más poderosa que tengo, y se puede usar para superar mI miedo con facilidad.
  13. ¡Puedo relajarme porque encontrar alegría es fácil!
  14. Me sorprende mI capacidad de curar mI cuerpo de forma natural y con facilidad.
  15. MI sueño me lleva a un profundo estado de relajación que trae una curación rápida a mI cuerpo y mente.
  16. Cuando me siento abrumado, elegiré una forma saludable de hacer frente.
  17. Permito que mI cuerpo restaure y recarga con facilidad.
  18. Respiro estrés y me preocupo con cada exhalación.
  19. Creo en mI capacidad de expresar mI verdadero yo con facilidad.
  20. Tomo breves descansos para relajarme y reenfocarme.
  21. Siempre me quedo equilibrado durante situaciones estresantes.
  22. Estoy tranquilo y relajado.
  23. Estoy cultivando una vida hermosa libre de estrés, preocupaciones o miedo.
  24. Cada vez que respiro, me relajo y lo dejo ir.
  25. MI actitud relajada y amorosa motiva a los demás a ser amables y pacientes.
  26. Puedo manejar un éxito masivo con facilidad.
  27. Dejé ir pensamientos con facilidad que se interponen en el camino de mI curación y salud.
  28. MI mente está tranquila y relajada
  29. Estoy relajado, tranquilo y centrado
  30. Mientras relajo mI cuerpo, la energía positiva del universo puede alcanzarme.
  31. En lugar de tensar mI cuerpo con miedo, simplemente me relajo, mostrando miedo quién es el jefe.
  32. ¡Logré todos mis objetivos con facilidad!
  33. Con cada respiración, relajo mis músculos en mI cuerpo y libero tensión
  34. Hay tiempo para la atención y el tiempo enfocados para la inspiración juguetona y relajada.
  35. Libero toda tensión de mI trabajo.
  36. El desorden no me protege. Me siento a gusto con una mente sin desorden y un espacio sin desorden.
  37. Tomo descansos periódicos para relajarme y relajarme para no trabajar demasiado.
  38. Manejo el éxito masivo con facilidad.
  39. La curación es algo que me viene con facilidad.
  40. El desorden no me protege. Me siento a gusto con una mente libre de desorden y un espacio libre de desorden.
  41. Me involucro en comportamientos relajantes con facilidad, lo que permite que mI mente y mI cuerpo descansen en un estado de curación y felicidad.

How to use these

Pick one, not ten

Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about stress you actually need.

Say it, don't scan it

Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.

Put it where you will see it

Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.

Come back tomorrow

Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.

If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.