40 affirmations · Marathi
Marathi affirmations for Stress
The same 40 affirmations as the English list, in Marathi, each with its own drawing.
मी आरामात आणि शांततेत आहे. 
मी भीती, तणाव आणि तणाव सोडतो. 
मी नैसर्गिकरित्या आणि सहजतेने माझे शरीर बरे करतो. 
मी माझे सर्व उद्दिष्टे सहजतेने साध्य करू शकतो! 
मी भीतीने हसतो, थेट त्याच्या चेह in ्यावर, आणि म्हणूनच मी सहजतेने त्यास ब्रेकथ्रोज करतो. 
मी माझ्या आयुष्यात शांत आणि आरामशीर लोकांना आकर्षित करतो. 
मी जास्त विचार करणे थांबविणे निवडतो. 
निसर्गात थोडा वेळ घालवण्यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल. 
मी कृती आणि विश्रांती दरम्यान सहजतेने वाहतो. 
मी भूतकाळ सहजतेने सोडतो आणि जीवनाच्या प्रक्रियेवर विश्वास ठेवतो. 
माझे मन माझ्याकडे असलेले सर्वात शक्तिशाली साधन आहे आणि याचा उपयोग सहजतेने माझ्या भीतीवर मात करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. 
मी आराम करू शकतो कारण आनंद शोधणे सोपे आहे! 
मी नैसर्गिकरित्या आणि सहजतेने माझे शरीर बरे करण्याच्या माझ्या क्षमतेबद्दल आश्चर्यचकित झालो. 
माझी झोप मला विश्रांतीच्या खोल स्थितीत आणते जी माझ्या शरीरावर आणि मनावर वेगवान उपचार करते. 
जेव्हा मी भारावून जातो, तेव्हा मी सामना करण्याचा एक निरोगी मार्ग निवडतो. 
मी माझ्या शरीराला सहजतेने पुनर्संचयित आणि रिचार्ज करण्याची परवानगी देतो. 
मी प्रत्येक श्वासोच्छवासासह ताणतणाव आणि काळजी करतो. 
मी सहजतेने माझा खरा आत्मा व्यक्त करण्याच्या माझ्या क्षमतेवर विश्वास ठेवतो. - मी विश्रांती घेण्यासाठी आणि रीफोकससाठी लहान ब्रेक घेतो.
मी तणावग्रस्त परिस्थितीत नेहमीच संतुलित राहतो. 
मी शांत आणि आरामशीर आहे. 
मी तणाव, चिंता किंवा भीतीमुक्त एक सुंदर जीवन जोपासत आहे. 
प्रत्येक वेळी मी श्वास घेतो तेव्हा मी आराम करतो आणि जाऊ देतो. 
माझी आरामशीर आणि प्रेमळ वृत्ती इतरांना दयाळू आणि धीर धरण्यास प्रवृत्त करते. 
मी सहजतेने मोठ्या प्रमाणात यश हाताळू शकतो. 
मी माझ्या बरे होण्याच्या आणि आरोग्याच्या मार्गावर सहजतेने विचार सोडले. 
माझे मन शांत आणि आरामशीर आहे 
मी आरामशीर, शांत आणि केंद्रित आहे 
मी माझ्या शरीरावर आराम करत असताना, विश्वाची सकारात्मक उर्जा माझ्यापर्यंत पोहोचू शकते. 
भीतीने माझ्या शरीराला तणाव आणण्याऐवजी मी त्याऐवजी आराम करतो, बॉस कोण आहे याची भीती दाखवते. 
मी माझी सर्व उद्दीष्टे सहजतेने साध्य करतो! - प्रत्येक श्वासाने, मी माझ्या शरीरात माझ्या स्नायूंना आराम करतो आणि तणाव सोडतो
चंचल, आरामशीर प्रेरणा घेण्यासाठी लक्ष केंद्रित आणि वेळ आहे. 
मी माझ्या कामातून सर्व तणाव सोडतो. 
गोंधळ मला संरक्षण देत नाही. मला गोंधळमुक्त मन आणि गोंधळमुक्त जागेसह आरामदायक वाटते. 
मी न उलगडण्यासाठी आणि विश्रांती घेण्यासाठी नियमितपणे ब्रेक घेतो म्हणून मी जास्त काम करत नाही. 
मी सहजतेने मोठ्या प्रमाणात यश हाताळतो. - उपचार ही एक गोष्ट आहे जी माझ्याकडे सहजतेने येते.
गोंधळ मला संरक्षण देत नाही. मी गोंधळमुक्त मन आणि गोंधळ मोकळ्या जागेत सहजतेने जाणवते. 
मी सहजतेने आरामशीर वर्तनांमध्ये व्यस्त आहे, जे माझे मन आणि शरीर बरे आणि आनंदाच्या स्थितीत विश्रांती घेण्यास अनुमती देते.
How to use these
Pick one, not ten
Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about stress you actually need.
Say it, don't scan it
Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.
Put it where you will see it
Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.
Come back tomorrow
Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.
If you are struggling and need someone now, please reach out. In India, iCall on 9152 987 821 and Kiran on 1800 599 0019 are free and confidential. Affirmations can steady a day; they are not treatment.