Stress and Anxiety مجھے غلطیاں کرنے کی اجازت ہے۔ یہ میں سیکھتا ہوں۔ DailyU 0 Previousمیں اپنے آپ کو مثبت لوگوں کے ساتھ گھیرتا ہوں جو مجھ میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ Nextمیں اپنے اضطراب کے جذبات کو جاری کرتا ہوں۔ More on stress and anxiety مثبت اور امید مند محسوس کرکے ، میں ان میں سے زیادہ مثبت جذبات کو راغب کروں گا۔میں اپنے دماغ کو مثبت ، پرورش کرنے والے خیالات سے بھرنے کا انتخاب کرتا ہوں۔جب میں مغلوب ہوتا ہوں تو میں گہری سانس لیتا ہوں۔پرسکون اور مرکوز رہنا زندگی میں میری اولین ترجیحات میں سے ایک ہے۔
