Stress and Anxiety میں بدترین صورت حال کی سوچ کو جاری کرتا ہوں۔ DailyU 0 Previousمیں لچکدار ہوں۔ کچھ بھی مجھے ہلا نہیں سکتا۔ Nextمیں خود کو نامعلوم کے خوف سے آزاد کرتا ہوں۔ More on stress and anxiety جب میں غلطی کرتا ہوں تو میں اپنے ساتھ مہربان اور ہمدرد ہوں۔میں مشکلات کو ترقی کے موقع کے طور پر دیکھنے کا انتخاب کرتا ہوں۔میرے پاس گہری مثبت تبدیلیاں کرنے کی طاقت ہے۔میں نئے چیلنجوں کا مقابلہ کرتا ہوں۔
