Stress and Anxiety میں محفوظ اور مضبوط اور قابل ہوں۔ DailyU 0 Previousمیں پہلے بھی اپنی پریشانی سے بچ گیا ہوں۔ میں اب زندہ رہوں گا۔ Nextخیالات حقائق نہیں ہیں۔ More on stress and anxiety میں کسی بھی پریشانی کا مقابلہ کرسکتا ہوں۔میں ان مشکل جذبات کو محسوس کرتا ہوں اور قبول کرتا ہوں۔میں محفوظ ہوں اور میں جو کچھ کر رہا ہوں اس میں مدد کرتا ہوں۔میں جس بھی چیلنجوں کا سامنا کر رہا ہوں اس سے نمٹ سکتا ہوں۔
