Stress and Anxiety میں پہلے بھی اپنی پریشانی سے بچ گیا ہوں۔ میں اب زندہ رہوں گا۔ DailyU 1 Previousمیں دوسروں کے ساتھ ہمدردی کرتا ہوں۔ Nextمیں محفوظ اور مضبوط اور قابل ہوں۔ More on stress and anxiety خیالات حقائق نہیں ہیں۔میں کسی بھی پریشانی کا مقابلہ کرسکتا ہوں۔میں ان مشکل جذبات کو محسوس کرتا ہوں اور قبول کرتا ہوں۔میں محفوظ ہوں اور میں جو کچھ کر رہا ہوں اس میں مدد کرتا ہوں۔
