Stress and Anxiety میں نے ان تمام جذبات کو چھوڑ دیا جو میری خدمت نہیں کرتے ہیں۔ DailyU 0 Previousسب اچھا ہے. Nextمیں اپنے آپ کو مثبت لوگوں کے ساتھ گھیرتا ہوں جو مجھ میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ More on stress and anxiety مجھے غلطیاں کرنے کی اجازت ہے۔ یہ میں سیکھتا ہوں۔میں اپنے اضطراب کے جذبات کو جاری کرتا ہوں۔مثبت اور امید مند محسوس کرکے ، میں ان میں سے زیادہ مثبت جذبات کو راغب کروں گا۔میں اپنے دماغ کو مثبت ، پرورش کرنے والے خیالات سے بھرنے کا انتخاب کرتا ہوں۔
