40 affirmations · Urdu
Urdu affirmations for Self-love
The same 40 affirmations as the English list, in Urdu, each with its own drawing.
کائنات بجا طور پر مجھے وہ ساری محبت دیتی ہے جس کا میں مستحق ہوں۔ 
میں ہر چیز کا مستحق ہوں جو میرے پاس آتا ہے۔ 
میں محبت کے لائق ہوں اور غیر مشروط طور پر پیار کرنے کا مستحق ہوں۔ 
خود محبت میرے دل و دماغ سے بہتی ہے۔ 
میں ہر اچھی چیز کا مستحق ہوں جو میری زندگی میں ہو رہا ہے۔ 
اپنے آپ کو دنیا میں سب سے زیادہ پیار کرنا بہترین فیصلہ ہے جو میں نے کبھی لیا ہے۔ 
میں ماضی کی تمام غلطیوں اور ناکامیوں کے لئے اپنے آپ کو مکمل طور پر معاف کرتا ہوں۔ 
میں ان خوشیوں کے قابل ہوں جو زندگی کو پیش کرنا پڑتا ہے۔ 
میں ایک محبت کرنے والا ، معاون اور پرعزم ساتھی کے ساتھ ساتھ ایک رشتہ کا بھی مستحق ہوں۔ 
میں ایک خوشگوار صحت مند کا مستحق ہوں رشتہ 
میں خوشی اور خوشی سے بھرے زندگی بھر کے قابل اور مستحق ہوں۔ 
میں اپنے خوبصورت خوابوں کے قابل اور مستحق ہوں۔ 
میں اپنے ساتھ نرمی اور نرم مزاج رہنے کی کوشش کروں گا۔ 
میں ایسی نوکری کام کرنے کا مستحق ہوں جس سے میں لطف اندوز ہوں۔ 
میں ہر دن زیادہ سے زیادہ اپنے آپ سے پیار کرتا ہوں۔ 
میں کامیابی کے لائق ہوں۔ 
میں اپنی صلاحیتوں کے لئے اچھی طرح سے معاوضہ ادا کرنے کا مستحق ہوں۔ 
میں اچھی زندگی کے لائق ہوں۔ 
میں اپنے اور دنیا کے لئے کافی ہوں۔ 
میں ہر روز منانے کا مستحق ہوں۔ 
میں اپنے اور دوسروں کو معاف کرنے کی ہر ممکن کوشش کر رہا ہوں 
خوشی میری پیدائش کا حق ہے ، میں اس قابل ہوں کہ اچھی زندگی کو اب اسے پیش کرنا ہے اور اسے قبول کرنا ہے۔ 
میں اپنی خواہش کی تمام تر دولت کے لائق ہوں۔ 
میں ایک مثبت موڈ کے عجائبات کا مستحق ہوں۔ 
میں پیار کرنے کا مستحق ہوں۔ 
میں اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں. 
میں کامیابی اور خوشی سے بھری زندگی کا مستحق ہوں۔ 
میں زندگی میں ہر چیز کا مستحق ہوں۔ 
میں محبت اور پیار کرنے کا مستحق ہوں۔ 
میں خوش رہنے کا مستحق ہوں۔ 
میں زندگی کی خوشیوں کا تجربہ کرنے کا مستحق ہوں۔ 
میں ماضی کی غلطیوں پر اپنے آپ کو معاف کرتا ہوں 
میں اپنے وقت ، مہارت اور کوشش کے لئے انتہائی معاوضہ ادا کرنے کا اہل ہوں۔ 
آج میں خوش رہنے کا انتخاب کرتا ہوں اور میں خوش رہنے کا مستحق ہوں۔ 
میں خوشی اور مواد محسوس کرنے کا مستحق ہوں۔ 
میں اچھی زندگی کی پیش کش کے لائق ہوں۔ 
میں غلطی کرنے پر خود کو معاف کرتا ہوں۔ 
میں لامحدود کثرت سے بھری ہوئی ایک خوبصورت زندگی پیدا کرنے کے قابل ہوں۔ 
میں اپنی خواہش کے لائق ہوں۔ 
میں اپنی زندگی سے خوش رہنے کا اہل ہوں۔ میں اپنی خوشی کے لئے تنہا اپنے آپ پر انحصار کرتا ہوں۔
How to use these
Pick one, not ten
Read the list once, then choose the sentence that stings a little. That is the one about self-love you actually need.
Say it, don't scan it
Out loud, in the present tense, a few times. Repetition is the whole mechanism; reading is not.
Put it where you will see it
Save the image and set it as your lock screen or share it as a story. The drawing does half the remembering.
Come back tomorrow
Heart the ones that land so they collect in one place, and open today's when you wake up. A week of this beats an hour of it.