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183 affirmations · Spanish — page 3

Spanish affirmations for Stress and Anxiety

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  1. He sentido y sobreviví esta sensación antes. Puedo hacerlo otra vez.
  2. Dejé ir mis inseguridades.
  3. MI vida tiene un propósito.
  4. La vida es buena y soy fuerte.
  5. Me doy permiso para sentirme así sin juzgar.
  6. Veo belleza en todas las cosas.
  7. Esto no durará.
  8. Paso más allá de las emociones difíciles de manera rápida y fácil.
  9. Se me permite ser yo.
  10. Siempre está bien pedir ayuda.
  11. Estoy aprendiendo, creciendo y prosperando.
  12. Este dolor e incomodidad pasará.
  13. Soy mucho más que mI ansiedad.
  14. La calma emana de mI núcleo.
  15. Acepto todo lo que no puedo cambiar.
  16. Soy amable conmigo mismo.
  17. Todo es figurable.
  18. Todo lo interno está bajo mI control.
  19. Libero a personas tóxicas de mI vida.
  20. Estoy orgulloso de mI yo auténtico.
  21. Amo quién soy y sé que puedo ser mejor.
  22. Soy más resistente de lo que me doy crédito.
  23. Paseo mI pasado y doy la bienvenida al futuro.
  24. Estoy relajado y a gusto.
  25. Esta situación no es buena nI mala. Simplemente lo es.
  26. Reduzco la respiración y veo desaparecer la ansiedad.
  27. Me encanta la facilidad con que el estrés deja mI cuerpo.
  28. Lo único que se encuentra entre mí y la paz interior es la paciencia.
  29. Yo importo.
  30. Estoy castigado, centrado y estable.
  31. Estoy a salvo y apoyado.
  32. Estoy equipado con todos los recursos que necesito para recorrer esta experiencia con coraje y fuerza.
  33. Me concentro en lo que puedo controlar y dejo ir lo que no puedo.
  34. No me preocuparé por las cosas que no puedo controlar.
  35. Tengo el poder de superar mis dudas, preocupaciones y miedos.
  36. Soy dueño de mI poder y reconozco la fuerza dentro de mí.
  37. Está bien que me sienta estresado. Respondo a mI estrés con amor y compasión.
  38. Soy fuerte, capaz y resistente.
  39. Elijo pensar pensamientos positivos.
  40. Soy mucho más fuerte de lo que me doy cuenta.
  41. Soy capaz de manejar cualquier cosa que se me presente.
  42. Soy resistente. Nada puede sacudirme.
  43. Lanzo el peor de los casos de pensamiento.
  44. Me libero del miedo a lo desconocido.
  45. Soy amable y compasivo conmigo mismo cuando cometo un error.
  46. Elijo ver la adversidad como una oportunidad para el crecimiento.
  47. Tengo el poder de hacer cambios positivos profundos.
  48. Me levanto frente a los nuevos desafíos.
  49. Cuando me siento abrumado, me permito dar un paso atrás y respirar.
  50. MI paz es más importante.