183 affirmations · Bengali — page 3
Bengali affirmations for Stress and Anxiety
আমি এই সংবেদনটি আগে অনুভব করেছি এবং বেঁচে আছি। আমি আবার এটি করতে পারি। 
আমি আমার নিরাপত্তাহীনতা ছেড়ে দিই। 
আমার জীবনের উদ্দেশ্য আছে। 
জীবন ভাল এবং আমি শক্তিশালী। 
আমি নিজেকে বিচার ছাড়াই এইভাবে অনুভব করার অনুমতি দিই। 
আমি সব কিছুতে সৌন্দর্য দেখতে। 
এটি স্থায়ী হবে না। 
আমি দ্রুত এবং সহজেই কঠিন আবেগকে অতীত করি। 
আমাকে আমাকে হতে দেওয়া হচ্ছে। 
সাহায্য চাইতে সবসময় ঠিক আছে। 
আমি শিখছি, বাড়ছি এবং সমৃদ্ধ করছি। 
এই ব্যথা এবং অস্বস্তি কেটে যাবে। 
আমি আমার উদ্বেগের চেয়ে অনেক বেশি। 
আমার কোর থেকে শান্ততা উদ্ভূত হয়। 
আমি যা পরিবর্তন করতে পারি না তা আমি গ্রহণ করি। 
আমি নিজের প্রতি সদয়। 
সবকিছু ফিগার-আউট-সক্ষম। 
অভ্যন্তরীণ সবকিছু আমার নিয়ন্ত্রণে রয়েছে। 
আমি আমার জীবন থেকে বিষাক্ত মানুষকে মুক্তি দিই। - আমি আমার খাঁটি স্ব নিয়ে গর্বিত।
আমি কে আমি ভালবাসি এবং জানি আমি আরও ভাল হতে পারি। - আমি নিজেকে কৃতিত্ব দেওয়ার চেয়ে আমি আরও স্থিতিস্থাপক।
আমি আমার অতীত পেরিয়ে ভবিষ্যতের স্বাগত জানাই। 
আমি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্বাচ্ছন্দ্যে। 
এই পরিস্থিতি ভাল বা খারাপ নয়। এটা সহজ। 
আমি আমার শ্বাস প্রশ্বাসকে ধীর করে দেখি এবং উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায়। 
আমি পছন্দ করি কত সহজেই আমার শরীরকে চাপ দেয়। 
আমার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির মধ্যে দাঁড়িয়ে থাকা একমাত্র জিনিস হ'ল ধৈর্য। 
আমি গুরুত্বপূর্ণ। - আমি গ্রাউন্ড, কেন্দ্রিক এবং স্থিতিশীল।
আমি নিরাপদ এবং সমর্থিত। 
সাহস এবং শক্তি দিয়ে এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে চলার জন্য আমার প্রয়োজনীয় সমস্ত সংস্থানগুলিতে আমি সজ্জিত। 
আমি কী নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তার দিকে আমি মনোনিবেশ করি এবং আমি যা করতে পারি না তা ছেড়ে দিতে পারি। 
আমি যে জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না সে সম্পর্কে আমি চিন্তা করব না। 
আমার সন্দেহ, উদ্বেগ এবং ভয় কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা আমার রয়েছে। 
আমি আমার শক্তির মালিক এবং আমার ভিতরে শক্তি স্বীকৃতি। 
চাপ অনুভব করা আমার পক্ষে ঠিক আছে। আমি আমার চাপকে ভালবাসা এবং মমত্ববোধের সাথে সাড়া দিই। 
আমি শক্তিশালী, সক্ষম এবং স্থিতিস্থাপক। - আমি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা চিন্তা করতে পছন্দ করি।
আমি বুঝতে পেরেছি তার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। 
আমি আমার পথে আসা কিছু পরিচালনা করতে সক্ষম। 
আমি স্থিতিস্থাপক। কিছুই আমাকে কাঁপতে পারে না। 5.png.webp)
আমি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি ভাবনা প্রকাশ করি। - আমি নিজেকে অজানা ভয় থেকে মুক্ত করি।
আমি যখন ভুল করি তখন আমি নিজের প্রতি সদয় এবং সহানুভূতিশীল। 
আমি প্রতিকূলতাকে বৃদ্ধির সুযোগ হিসাবে দেখতে পছন্দ করি। 
আমার গভীর ইতিবাচক পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে। 
আমি নতুন চ্যালেঞ্জের মুখে উঠেছি। 
যখন আমি অভিভূত বোধ করি তখন আমি নিজেকে পিছনে ফিরে শ্বাস নিতে দিই। 
আমার শান্তি আরও গুরুত্বপূর্ণ।