Stress and Anxiety میرے اور اندرونی امن کے مابین صرف ایک ہی چیز صبر ہے۔ DailyU 0 Previousمجھے پیار ہے کہ تناؤ میرے جسم کو کتنی آسانی سے چھوڑ دیتا ہے۔ Nextمجھے فرق پڑتا ہے۔ More on stress and anxiety میں گراؤنڈ ، مرکوز اور مستحکم ہوں۔میں محفوظ اور تعاون یافتہ ہوں۔میں ان تمام وسائل سے آراستہ ہوں جن کی مجھے ہمت اور طاقت کے ساتھ اس تجربے سے گزرنے کی ضرورت ہے۔میں اس پر توجہ مرکوز کرتا ہوں کہ میں کیا کنٹرول کرسکتا ہوں اور جو کچھ نہیں کرسکتا اس کو چھوڑ دیتا ہوں۔
