Stress and Anxiety

میں محفوظ اور تعاون یافتہ ہوں۔

Stress and Anxiety

میں اس پر توجہ مرکوز کرتا ہوں کہ میں کیا کنٹرول کرسکتا ہوں اور جو کچھ نہیں کرسکتا اس کو چھوڑ دیتا ہوں۔